もくじ
妊活のためマカパウダーを飲みだして5か月
ある時、YouTube動画で妊活について調べていたら、マカについて解説している動画がありました。
動画は、産婦人科のママ女医の先生がマカについて解説されているもので、妊活のために積極的に飲みたくなるような内容でした。
動画の内容を簡単に説明すると、
マカには3種類あって、黄、赤、黒マカに分類されるそうです。
赤マカは、月経不順や妊娠促進に効果的と言われるグルコシノレートが、黄、黒マカよりも豊富に含まれているそうです。エネルギーや気分、性的欲求、もしくは男性の性機能障害の改善に好ましい影響を与えるんだとか。
そして黒マカは他のマカより精子の生産を増加させてくれるそうです。
この動画を見てみると、イエローマカは他のマカより沢山収穫できるため安価だけど、妊活目的では、赤か黒のほうが効果的なのかなと思いました。
品質についても最高レベルのビタミン、ミネラル、その他の栄養素を含む高品質のマカを購入すると良いですと仰ってました。
マカは乾燥させてパウダー状にするらしいのですが、高温処理されたマカだと、マカに含まれる大切な酵素が破壊されてしまうため、低温処理されたマカを選ぶと良いとのことでした。あと、低地栽培されているものよりも、高地栽培されたマカのほうが品質が良いみたいです。
摂取量についてははっきりわかりませんでしたが、1日2000ｍｇ(2ｇ)摂るサプリメントを紹介されてたので2000mgが目安かなと思います。
効果が出るまで４～６週間は飲み続けた方が良いみたいです。
高地栽培&低温乾燥のオーガニックマカパウダー
Sunfood, 未加工オーガニックレッドマカパウダー、227g（8oz）
サンフードのマカパウダーなんですが、ローオーガニックと書かれています。低温乾燥されたオーガニックのマカパウダーです。そして高地栽培されているとの表記もあります。
アイハーブから一部抜粋
USDA（米国農務省）認定オーガニック
CCOF（カリフォルニア認定有機農家協会）認定オーガニック
当社のレッドマカは汚染されていない地域の高地で育てられ、天日乾燥と低温加工が施され、細かい粉末状に粉砕されています。低品質のマカ製品は低地栽培で、より高温で加工されています。
なんか低地栽培のマカとの違いを強調してる感じがする！！
ただ、気になる原産地は調べてもわかりませんでした。
そこは知りたかった・・・
お値段の方は227ｇで2,000円くらいなんで、安いです。1日数グラム飲んだらいい訳なんで、すごい長持ちします。
1日2ｇ飲んでも、17～18円くらいで、3ヵ月半余裕でもちます。
赤マカはこんな感じらしいです。カブみたいですね。
マカパウダーの味と摂り方
パウダーはきなこみたいな感じです。
あまり沢山の量を口に入れたら、口の中で張り付くので、数回に分けて飲み物と一緒に飲んだ方が安全かと思います。
摂取方法についても、高い温度のスープに入れたりとか、加熱しないほうが良いみたいです。
このマカパウダーの味なんですが、そんなに美味しくはないです。
きなことレーズンを合わせたような味。
香りも微妙な感じ・・・
摂りだしてからの感想
これを飲みだしてから5か月(途中で飽きて飲んでない事もありましたが)持久力が上がった感じはあります。
休憩がそんなに必要じゃなくなりました。
もちろん個人的な感想なんですが、夫も同じこと言ってます。
全く疲れないことはないんですが、疲れにくくなりました。
まだ妊娠してませんが、アラフォーなんで焦らず妊活のために地道に飲み続けたいと思います。
Sunfood, 未加工オーガニックブラックマカパウダー、113g（4oz）
黒マカも買ってミックスして飲んでます。
こちらは113ｇで1350円くらいです。
黒マカは特に希少みたいで、赤マカよりちょっと高いです。
この黒マカパウダーは、ペルーアンデス山脈の原生地で高地栽培されたブラックマカの根を天日干しにした後、細かく粉砕して作られています。
ベルー産の高地栽培&低温処理された黒マカ。
これは最強の品質なんじゃないでしょうか。
パッケージの写真を見る限りでは、黒カブって感じですね。
こちらは夫に進めましたが、夫も結局赤とミックスして飲んでます。
タニタの計量スケール、0.1ｇ単位で量れるので大事に使ってます。
まずいってほどではないんですが、そんなに美味しくは無いので、最近は1000ｍｇほどしか飲んでません。
2000mgもいっぺんに飲むと、詰まらせそうで怖いっていうのもあります。
夫は平気なんだそうです。何でもそうですが、人によるみたいですね。
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最後まで読んでいただきありがとうございました😄
