もくじ
アンチエイジングのために毎日食べてるブルーベリー
毎日と言ったら言い過ぎですがしょっちゅうブルーベリーを食べています。
目に良いとか、長寿の方がよく食べているとか色々聞きますが、とりあえず私はアンチエイジングにいい上、美味しいので続けて食べています。
生のブルーベリーは、価格が高いですし生ものなのでそんなに買いだめもできません。
なので私は冷凍のブルーベリーを買っています。冷凍だと価格も安く、シーズン問わず入手しやすいですし、買ってきたら冷凍庫に入れておくだけなので便利です。
ただ欠点があり、冷凍なのですぐには食べられません。なので、
やや深めのお皿に冷凍ブルーベリーを入れポットの熱いお湯をそのお皿に淹れ強制的に解凍させて食べています。
正直いちいち解凍なんかしてられないですし、毎日時間がなく、お腹が空いてきたらパッと食べたいのでいつのまにかこの方法で食べるようになってました。
個人的には時短できて水分補給もできるなんて一石二鳥だと思っています😙🎶
私は、くらしモアとライフフーズの冷凍フルーツが好きでストック買いしてます。
裏はこんな感じ。色々食べた中では、価格も180gで190円くらいのお手頃な値段なのに粒が大きく美味しいです。
脱線しますが、このブルーベリーは180 G 入っているので1日90 G 食べるようにしています。
タニタのキッチンスケールは量りやすくて便利！だけどネットで買った方が安かった！！
タニタのクッキングスケールを使って計量しています。デジタルスケールは量りやすくて便利 ！
必要に駆られて、ホームセンターで購入したのですが、ネットの価格より1000円以上も高かった・・・
 | 価格:2,570円 |
電源入れるボタンを押すと０の表示が出てきます。
うつわを乗せたら、うつわの重さが表示されます。
ブルーべーりのみの重さを量りたいので「２２３」を「０」にリセットします。「０表示」というボタンがあるので、それを押すと「０」になります。
「０」にリセットされました。
「０表示」というボタンはもう一度押すと「微量」(0.1ｇ単位で量りたい時に使う)でも量れるようになります。
細かい物を量りたい時に便利！
今回は普通に量ります。ざーっと大体９０ｇぐらい。
開けた袋は、面倒なので洗濯ばさみで止めてます。
これも私の中では時短。
洗濯ばさみって冷凍しても問題なく使えてます😅
これにポットのお湯を入れるだけ。
こんな感じで頂いてます。
もしかしたら若干お湯で味が薄まってるかもしれませんが、時短と毎日ブルーベリーを摂取することが優先なのでそこは深く考えてません。
時間がないのにアンチエイジングしたい人には最高のおやつ
これがあるから、ジャンクなお菓子から離れられている気がします。
ジャンクなお菓子は、お肌にもアンチエイジンング的にもよろしくないですもんね。
 | ライフフーズ ベリーミックス 300g×12個 【冷凍食品】 価格:6,205円 |
 | ライフフーズ アップルマンゴー 350g×12個 【冷凍食品】 価格:6,383円 |
この食べ方、結構気に入ってるので色々フルーツの種類増やしてます😄冬は食べなくなるんですけどね！
最後まで読んでいただきありがとうございました😀
