私は排卵痛持ちで1週間ほど痛みが続きます

私は排卵痛がひどく、排卵したと予想される時から約1週間ほど、不快なおなかの痛みが起こります。
何かの病気なんじゃないかと、婦人科を何件か回りましたが、病的なものは何も見つかりませんでした。

妊活を始めてから、産婦人科へは時々通っていてエコー検査は受けていますし、本当に異常はないのだと思います。

自分調べでは、排卵痛が起こる人は少ないらしく、実際まわりにはいません。
(聞いて回るような内容の話ではありませんが)


どんな痛みかというと、おへその下あたりをグリグリされたような、グーっと縮むような、鈍い痛みです。

この痛みが1週間ほど、断続的に続きます。

多分私はひどい方なんだろうな、と思います。

シャタバリというハーブが排卵痛に良いらしい

そんな時なんとなくYouTube動画を観ていたら、排卵痛持ちの方がシャタバリというハーブのサプリが、排卵痛に良いとすすめられていたので何かな？と思って調べてみました。

シャタバリとは、女性の生殖と健康をサポートするために使われてきた、アーユルヴェーダ(5000年の歴史を持つ、インド・スリランカの伝統医療)のハーブだそうです。
月経周期、ホルモンバランスを整え、更年期障害や気分のむらをサポートしてくれるそうです。

シャタバリは「100人の夫を持つ女性」「100人の子どもを持つ女性」などと訳されるそうです。妊活してる身としては、ぜひその力にあやかりたい！

早速アイハーブでシャタバリを検索したらあったので注文してみました。

Himalaya, Shatavari、60粒

ヒマラヤというメーカーのシャタバリ(オーガニック)サプリです。
約1800円ほどで60粒入ってます。1日2粒飲むよう表記されてるので、一瓶で1か月分になります。

成分をざっと説明しますと・・・
オーガニックシャタバリエキス（根）500ｍｇ
オーガニックシャタバリパウダー（ステム）500ｍｇ
オーガニックシャタバリパウダー(根)300mg
※詳細が気になる方はサイトでチェックしてみてください。

公式サイトです。参考にどうぞ。

私はとりあえず1日1粒飲んでいるので、上記の成分の半分摂ってることになります。

余談ですが、私が購入したサプリは61粒入ってました😲秘密です

サプリの大きさは2センチ弱で、小さくはないですが、飲み込めなくもないサイズです。
私個人の意見ですが。

ちょっと独特の匂いはします。
黒糖と漢方薬を混ぜたような匂いです。

排卵痛の変化

ヒマラヤのシャタバリを飲みだしてから、排卵痛の期間は変わってないのですが、痛みが起こっても収まるまでの時間が短くなりました。

今までは、冬だろうが夏だろうが排卵痛が出だすと、腹部を温めないと10～20分は痛み続けて苦しんでましたが、ほおっておいてもいつの間にかおさまっていて、痛み自体が軽くなったと感じてます。

まだ飲み始めて一ヶ月ですが、もうしばらく続けようかと思います。

からだの変化

びっくりしたのが、ヒマラヤのシャタバリに変えてから、急におりものの量が増えました！
想像ですが、ホルモンが活性化されたのかな～と。

正直、30代前半ぐらいの量みたい。

30代前半までは、急なおりものが沢山出たり、においもあって慌てることもありました。

アラフォーになってそんなことも無くなってたので、相当びっくりしてます。
真偽はもちろん、それぞれにお任せしますが、レビューにシャタバリを飲みだして44、45歳で自然妊娠した方もいらっしゃるようなので、妊活としても期待したいと思います。

他のシャタバリサプリ

実は私、最初はアイハーブで多分一番安い、Paradise Herbs(パラダイスハーブ)というメーカーのシャタバリを買って２ヶ月間試してました。

Paradise Herbs, オーガニック, シャタバリ,植物性カプセル60粒

こちらは1日一粒で有機シャタバリ根エキスを250mgを摂るようになっています。
60粒入っているので、一瓶で2カ月分摂り続けましたが、これといった変化はありませんでした。

かなり期待して注文したので、「あれ？」って感じでした。排卵痛もいつも通り痛みました。

私のからだにはシャタバリ根エキス250ｍｇじゃ足りなかったのかもしれませんね😭

レビューを見てみると、効果があった方、高評価を付けている方も結構多いみたいなので、初めてシャタバリを摂る方は、シャタバリの量の少ないこちらから試してみるのも良いかと思います。

合わなかったっていう事だって、あるかもしれませんしね。

ではまた😄

2021年5月28日妊活にビタミンD3！リキッドタイプでの摂取が楽でオススメ！