もくじ
妊活のために摂っているサプリが多すぎて
妊活のためにサプリメントを買いだすと、あれこれ増えて5種類のサプリとマカパウダーを食後に摂るようになりました。
結構多いと自分的には思いますが、妊活の事を考えると、どれも外せないサプリばかりで減らせない。
これでもまだ、妊活必須のビタミンD3が錠剤タイプじゃないので、ちょっとは楽なはずだと思ってます。
リキッドタイプのビタミンD3
Now Foods, 液体ビタミンD-3, 超強力, 1,000 IU, 1液量オンス（30 ml）
アイハーブといえば、老舗のナウフーズが有名なので、とりあえずナウフーズ買っておけば間違いないだろうという単純な理由でチョイスしました。
ビタミンDにも色々あるらしく、私は活性型のビタミンD3を選んでいます。
味はしません。香りもついてないタイプですが、意識すると油のにおいを少し感じるくらいです。
飲み物に垂らして飲んだり、口を開けて口の中に垂らして飲んだりすることもあるんですが、匂いは気になりません。
MCTオイルにビタミンD3が入っているものらしいので、油っぽさはあります。
脂溶性のビタミンらしいので、油を含んだ料理と一緒に摂ると良いそうです。
ですが料理にかけると、油っぽさが何か気になるので飲み物に入れて油を含んでいる料理と一緒に摂るので良いかなと思います。
なぜか、飲み物に垂らした方が油っぽさは気にならないので。私だけかもしれませんが。
一滴で1000IU(25μg)なので、1日一滴か二滴摂ってます。
錠剤やカプセルタイプのものだと、飲み込むのが面倒なので、その点は助かってます。
容器はアロマオイルみたいになってて、ふたを押し込みながら回して開けるタイプです。
このタイプの容器ってオイルが容器のまわりに広がって気付いたら置いてるとこがオイルで汚れてたりするんで、置き場所には気をつけた方が良いんじゃないかと思います。
オレンジフレーバータイプのビタミンD３のリキッド
Source Naturals, ビタミンD-3、118.28ml（4液量オンス）
こちらはソースナチュラルズのリキッドタイプのビタミンD3です。
一番最初にこれを買ってみたんですが、スポイド式になってまして、最初は良かったんですが壊れてしまいました。
蓋とスポイドの持ち手の部分が取れてしまってこんな有様に😭
悲しいです。
使えなくはないんですが、フタのかけらが口に入りそうでいやだなと思い、放置してます。
もとに戻れ！
(願望も虚しく)
使い終わったら、何かに使えるかなと思っていたのに残念。
香りですが、オレンジのフレーバーがついていて、コーヒーに入れて飲んでいたんですが、意外とイケてるんです。
こちらの方が気に入ってたんですが・・・
でも、また蓋が壊れるのは困るのでリピートはしないでおこうかな。
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よかったら使ってね！
最後まで読んでいただきありがとうございました😄
